BOEKENTIPS

INA MAY’S GUIDE TO CHILDBIRTH

Ina May Gaskin

“The international bestseller that has helped millions of women trust in their body – and their baby – and give birth without fearDrawing on over 40 years’ experience, internationally acclaimed midwife Ina May Gaskin shows you how to use the mind-body connection to help labour progress calmly and safely.”

Een prachtig boek. Ina May legt helder uit, zowel aan de hand van geboorteverhalen als theoretische informatie, hoe het vrouwelijk lichaam werkt en waar het toe in staat is. Door haar uitgebreide ervaring en onderzoekende houding weet ze aan te geven waarom de bevallingservaringen van vrouwen zo verschillend zijn en hoe je hier als vrouw zelf invloed op kunt uitoefenen. Een boek vol praktische aanwijzingen. Een aanrader als voorbereiding op de bevalling. Het geeft vertrouwen om bevallingen als natuurlijk te zien en ze zo te benaderen.

IK BEVAL IN VERTROUWEN

Brun Kuipers

Ben jij in verwachting? Dan heb je een uniek boek in handen. Dit boek schrijf je zelf! Je ontdekt hoe geniaal je moederlichaam werkt. Wat jij te bieden hebt tijdens je zwangerschap, bevalling én kraamperiode blijkt cruciaal voor je gezondheid daarna. Dit boek leert je hoe jouw emoties en hormonen onderling werken. Zij regelen bescherming en balans. Zo kun je vanuit je innerlijke kracht, geïnspireerd door vrouwen positieve geboorte ervaringen realiseren.

Je ontdekt de rol van emotie als bescherming bij je bevalling. Emotioneel werk gaat om wie je bent, bewust ervaren van je gevoelens en zo je wensen en grenzen aangeven. Je leert onafhankelijk van de ander te bespreken hoe jij het liefst wilt bevallen en wat je daarvoor nodig hebt. Spreek erover, keer op keer. Zo zet jij nu al je kracht in. Kracht is je eigen behoeftes dienen en niet die van een ander.

De vurige wens dat elke moeder bevalt zonder negatieve ervaringen of geboortetrauma’s, komt een stap dichterbij. Ondanks de geavanceerde geboortezorg en de introductie van het bevalplan, profiteren moeders niet van de natuurlijke processen die elke bevalling regelen. Zet al je capaciteiten in, zodat je gezond bent na de geboorte van je kind.

POSITIEF OVER BEVALLEN

Milly Hill

Uit het boek: Een positieve bevalling draait om keuzevrijheid
‘Maar denk nu niet dat dit boek alleen iets voor jou is als je een thuisgeboorte bij kaarslicht en een gehaakte babyslaapzak wilt. Een positieve bevalling draait om keuzevrijheid, om toegang tot correcte informatie en het gevoel dat je zelf de touwtjes in handen hebt, dat je sterk in je schoenen staat en gerespecteerd wordt. Als dat voor jou een ruggenprik of een geplande keizersnede betekent, helpt dit boek je om vol zelfvertrouwen die keuze te maken en de bevalling te krijgen die voor jou precies goed voelt. Ook stelt het je in staat om met onvoorspelbare maar onvermijdelijke situaties om te gaan en de regie over je keuzes te houden, hoe de bevalling ook verloopt…. Om de een of andere reden komen veel vrouwen in de directiekamer of slaapkamer heel goed voor hun rechten op, maar leggen ze zich wel bij hun bevalling neer. Veel geboorteverhalen bevatten nog steeds uitspraken als ‘ze lieten me…’ of ‘ik mocht niet…’. Dit boek geeft je het zelfvertrouwen om op te komen voor de bevalling die jij wilt en leert je welke rechten en keuzes je hebt. Want ja, je hebt rechten en keuzes!’

DE GEBOORTEBUNDEL

Nina Pierson

Lezen van verschillende, positieve geboorteverhalen is een fantastische (én bewezen effectieve!) manier om je voor te bereiden op je eigen bevalling. Door waardevolle ervaringen en wijsheden te delen van vrouw tot vrouw, vangt De Geboortebundel de kracht van sisterhood (die we in onze maatschappij soms lijken te zijn vergeten) met de belangrijkste boodschap: you can do this, woman!

♡ 42 échte, eerlijke geboorteverhalen geschreven door en voor vrouwen

♡ Bevallingen in álle soorten en maten: thuisbevallingen (in bad), vroeggeboortes, tweelingbevallingen, natuurlijke stuitbevallingen, geplande- en spoedkeizersnedes
♡ Een ode aan vrouwelijke kracht!
♡ Met een positieve kijk op de bevalling en het geloof en vertrouwen in het fantastische barende lichaam om je voor te bereiden op jouw bevalling, je eigen wensen te leren kennen én jouw keuzes centraal te stellen
♡ Voor een bekrachtigende, positieve bevalervaring (hoé deze ook verloopt)
♡ Incl. wetenschappelijk onderbouwde basisinformatie over de wonderbaarlijke werking van ons lichaam + de invloed van de omgeving op het verloop van het geboorteproces

VRIJE GEBOORTE

Anna Myrte Korteweg

Met Vrije Geboorte inspireert Anna Myrte Korteweg vele vrouwen tot het beleven van een bekrachtigende bevalervaring. Ze schrijft over het belang van eigen regie en de zin en onzin van veel protocollen. Ook praktische aspecten zoals het omgaan met pijn en de rol van de vader komen aan bod. Daarnaast gaat Korteweg in op de positieve rol die mindfulness kan spelen.

LOVE REVOLUTION

Nadja van Osch

Een van mijn fantastische vriendinnen heeft dit prachtige boek geschreven.

LOVE REVOLUTION, waarbij de weg terug naar verbinding, liefde en vrijheid voorop staat ( en je niet laten lijden door angst, onzekerheid en de mening van anderen), sluit volledig aan op mijn visie. Ik ben er van overtuigd dat je door de juiste mindset (opnieuw) bij de bron van jouw eigen kracht kan komen en de regie over je gevoel en leven weer terug kan krijgen.

In Love revolution leert Nadja van Osch je om juist in tijden van angst en verdeeldheid terug te keren naar liefde, vertrouwen en rust. Ze laat zien hoeveel van onze gedachten, overtuigingen en keuzes gebaseerd zijn op angst, vaak zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Veel van deze gedachten die voortkomen uit angst zijn een illusie, terwijl liefde onze essentie als mens is. Ze neemt je mee op de weg terug naar je authentieke zelf door heling, zelfliefde en manifestatie. Het is een boek dat inzicht geeft in de huidige situatie in de wereld, maar ook antwoord geeft op hoe wij als mens kunnen bijdragen aan de oplossing.